Μπορεί η όψη του να μην σας ξετρελαίνει , άλλα το σπανακόρυζο , είναι
ένα πολύ πλούσιο σε βιταμίνες πιάτο .
Είναι υπέροχο φαγητό , γευστικότατο και παραδόξως , αρέσει πολύ στα παιδιά...
Υλικά
1 κ. σπανάκι , καθαρισμένο και πλυμένο .
3-4 πράσα καθαρισμένα
1 ματσάκι άνηθο
1 φλ.τ ρύζι Καρολίνα
1/2 φλ.τ χυμό ντομάτας
το χυμό από 1 λεμόνι
ελαιόλαδο
αλάτι - πιπέρι
Εκτέλεση
Σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό , ζεματάω για 3΄το σπανάκι και μετά το ρίχνω σε σουρωτήρι για να στραγγίξουν όλα τα νερά .
Βάζω ελαιόλαδο σε μια βαθιά κατσαρόλα και τσιγαρίζω τα πράσα .
Όταν μαλακώσουν ρίχνω το σπανάκι και τον άνηθο , ανακατεύω και προσθέτω το ρύζι , τη ντομάτα ,
το λεμόνι , το αλατοπίπερο και 2 φλ.τ νερό .
Βράζω το σπανακόρυζο σε σιγανή φωτιά , μέχρι να γίνει το ρύζι .

Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου